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Linguine à la betterave
Pas un pro de la cuisine? Venez réaliser un plat sain, gourmand, et qui fera son effet c’est sûr!
Alexandra Baechler
31 mars 20201 min de lecture
76 vues
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Mini cheese-cakes aux dattes
Ou comment réaliser un gâteau gourmand et diététique...il serait presque bon pour la santé ! Ce gâteau est riche en fibres, en protéines,...
Alexandra Baechler
11 févr. 20172 min de lecture
75 vues
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L'intérêt des antioxydants dans la nutrition du sportif
Si vous faites du sport en compétition, ou si vous pratiquez souvent la course à pied ou autre sport d'endurance, les antioxydants...
Alexandra Baechler
6 déc. 20162 min de lecture
103 vues
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Velouté de topinambours, lentilles grillées et huile de curry
Ce velouté 100% végétal mariant légumes de saison, épices et légumes secs réchauffera vos soirées d'hiver.
Alexandra Baechler
6 déc. 20162 min de lecture
148 vues
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Réinventez votre taboulé
TABOULÉ DE QUINOA ROUGE AUX LÉGUMES VERTS 50 g de quinoa rouge (par personne) 1/2 avocat (par personne) concombre petits pois frais 1/2...
Alexandra Baechler
24 mai 20161 min de lecture
52 vues
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Votre smoothie detox
Voici le CITRUS BEET CLEANSER Pour 1 smoothie: 1 orange 1 petite betterave + ses feuilles 1cm de racine de gingembre Jus d’1/2...
Alexandra Baechler
23 mai 20161 min de lecture
11 vues
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Preparez la salade parfaite
Jonglez avec les éléments de chacune des catégories du tableau pour obtenir une salade équilibrée. Si vous mangez la salade en plat...
Alexandra Baechler
17 mai 20162 min de lecture
131 vues
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