DIETETICIENNE  NUTRITIONNISTE

Cette recette hyper facile de salade de lentilles, courge, féta gourmande pour faire le plein de vitamines et de fibres

Cette salade de saison, simple et rapide, avec les herbes d'été mises en valeur, un concentré de saveur et de vitamines

A tous les curieux qui veulent s’aventurer sur le tofu et...à tous ses sceptiques!

Couscous de légumes d'automne au quinoa, butternut, panais, carotte. Un plat complet, végétarien, de saison, sain, équilibré, gourmand

Produits de saison, le poivron en tartines de pois chiches pour un apéritif gourmand et équilibré

Des burgers sans viande…Une recette à réaliser sois-même pour un résultat bluffant. De bons apports en fer, en protéines, économiques,...

Salade gourmande printanière, le plein de fibres et vitamines

C'est avec des assiettes équilibrées, colorées mais aussi gourmandes et rassasiantes que notre corps vient combler ses besoins en...

Oméga 3, le bon gras

Pas un pro de la cuisine? Venez réaliser un plat sain, gourmand, et qui fera son effet c’est sûr!

recette galette végétale par alexandra baechler diététicienne nutritionniste golfe de saint tropez, cogolin

Plat complet et gourmand aux parfums orientaux. Cuisinez l’épeautre. Alexandra Baechler Diététicienne Nutritionniste Cogolin golfe st tropez

Oméga 3 quinoa saumon antioxydants betterave crue

Une adaptation d'un plat d'un classique de la cuisine française en recette végétarienne, de saison et non moins gourmande.

Ou comment réaliser un gâteau gourmand et diététique...il serait presque bon pour la santé ! Ce gâteau est riche en fibres, en protéines,...

Ce velouté 100% végétal mariant légumes de saison, épices et légumes secs réchauffera vos soirées d'hiver.

Salade tiède d'automne aux produits de saison est aussi une proposition d'utilisation des graines de sarrasin.

Ce gâteau au chocolat gourmand, au coeur coulant, est pauvre en matière grasse, riche en vitamines antioxydantes, en fibres et en minéraux.

L'été on s'autorise un sorbet bien frais, moins riche qu'une crème glacée (qui, comme son nom l'indique, contient de la crème, en plus du...

Tartare de maquereau riche en oméga 3 et antioxydants