ALEXANDRA

BAECHLER

 

 DIETETICIENNE  NUTRITIONNISTE

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    Salade gourmande de printemps
    Alexandra Baechler
    • 13 mai 2021
    • 1 Min

    Salade gourmande de printemps

    Salade gourmande printanière, le plein de fibres et vitamines
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    Renforcer nos défenses immunitaires
    Alexandra Baechler
    • 9 sept. 2020
    • 1 Min

    Renforcer nos défenses immunitaires

    C'est avec des assiettes équilibrées, colorées mais aussi gourmandes et rassasiantes que notre corps vient combler ses besoins en...
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    Le plein d'omégas 3
    Alexandra Baechler
    • 14 mai 2020
    • 1 Min

    Le plein d'omégas 3

    Oméga 3, le bon gras
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    Linguine à la betterave
    Alexandra Baechler
    • 31 mars 2020
    • 1 Min

    Linguine à la betterave

    Pas un pro de la cuisine? Venez réaliser un plat sain, gourmand, et qui fera son effet c’est sûr!
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    TOFU Sympa..Si Si!
    Alexandra Baechler
    • 16 sept. 2019
    • 2 Min

    TOFU Sympa..Si Si!

    A tous les curieux qui veulent s’aventurer sur le tofu et...à tous ses sceptiques!
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    Les galettes végétales maison
    Alexandra Baechler
    • 5 févr. 2018
    • 1 Min

    Les galettes végétales maison

    recette galette végétale par alexandra baechler diététicienne nutritionniste golfe de saint tropez, cogolin
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    Poivrons farcis aux couscous d'épeautre et merguez
    Alexandra Baechler
    • 5 févr. 2018
    • 2 Min

    Poivrons farcis aux couscous d'épeautre et merguez

    Plat complet et gourmand aux parfums orientaux. Cuisinez l’épeautre. Alexandra Baechler Diététicienne Nutritionniste Cogolin golfe st tropez
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    Pavé de saumon en croute de quinoa, salade de jeunes pousses
    Alexandra Baechler
    • 11 juin 2017
    • 1 Min

    Pavé de saumon en croute de quinoa, salade de jeunes pousses

    Oméga 3 quinoa saumon antioxydants betterave crue
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    Paupiettes de chou aux lentilles corail
    Alexandra Baechler
    • 26 févr. 2017
    • 2 Min

    Paupiettes de chou aux lentilles corail

    Une adaptation d'un plat d'un classique de la cuisine française en recette végétarienne, de saison et non moins gourmande.
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    Mini cheese-cakes aux dattes
    Alexandra Baechler
    • 11 févr. 2017
    • 2 Min

    Mini cheese-cakes aux dattes

    Ou comment réaliser un gâteau gourmand et diététique...il serait presque bon pour la santé ! Ce gâteau est riche en fibres, en protéines,...
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    Velouté de topinambours, lentilles grillées et huile de curry
    Alexandra Baechler
    • 6 déc. 2016
    • 2 Min

    Velouté de topinambours, lentilles grillées et huile de curry

    Ce velouté 100% végétal mariant légumes de saison, épices et légumes secs réchauffera vos soirées d'hiver.
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    Salade tiède de sarrasin au confit de canard
    Alexandra Baechler
    • 14 nov. 2016
    • 1 Min

    Salade tiède de sarrasin au confit de canard

    Salade tiède d'automne aux produits de saison est aussi une proposition d'utilisation des graines de sarrasin.
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    Gâteau au chocolat sans beurre ni gluten
    Alexandra Baechler
    • 4 nov. 2016
    • 1 Min

    Gâteau au chocolat sans beurre ni gluten

    Ce gâteau au chocolat gourmand, au coeur coulant, est pauvre en matière grasse, riche en vitamines antioxydantes, en fibres et en minéraux.
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    Sorbet maison sans sorbetière
    Alexandra Baechler
    • 16 août 2016
    • 2 Min

    Sorbet maison sans sorbetière

    L'été on s'autorise un sorbet bien frais, moins riche qu'une crème glacée (qui, comme son nom l'indique, contient de la crème, en plus du...
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    Tartare de poisson
    Alexandra Baechler
    • 6 juil. 2016
    • 1 Min

    Tartare de poisson

    Tartare de maquereau riche en oméga 3 et antioxydants
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    Réinventez votre taboulé
    Alexandra Baechler
    • 24 mai 2016
    • 1 Min

    Réinventez votre taboulé

    TABOULÉ DE QUINOA ROUGE AUX LÉGUMES VERTS 50 g de quinoa rouge (par personne) 1/2 avocat (par personne) concombre petits pois frais 1/2...
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    Votre smoothie detox
    Alexandra Baechler
    • 23 mai 2016
    • 1 Min

    Votre smoothie detox

    Voici le CITRUS BEET CLEANSER Pour 1 smoothie: 1 orange 1 petite betterave + ses feuilles 1cm de racine de gingembre Jus d’1/2...
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    Des burgers sans viande…A faire soi-même pour un résultat bluffant.
    Alexandra Baechler
    • 17 mai 2016
    • 1 Min

    Des burgers sans viande…A faire soi-même pour un résultat bluffant.

    De bons apports en fer, en protéines végétales, riches en fibres, complets, ils sont tout aussi délicieux que des burgers classiques....
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      Diététicienne Nutritionniste

      Diplômée d'état

       

      Maison de Santé Pluridisciplinaire

      9, Boul. de Lattre de Tassigny

      83310 Cogolin

       

      alexandra.baechler@hotmail.fr

      +33(0)6 20 63 54 02

      ​

       

      Numéro Adeli : 83 95 0264 8 - SIRET : 818 134 611 00016

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