TOFU Sympa..Si Si!
A tous les curieux qui veulent s’aventurer sur le tofu et...à tous ses sceptiques!
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Alexandra Baechler
- 17 oct. 2022
- 2 Min
Couscous de quinoa aux légumes d'automne
Couscous de légumes d'automne au quinoa, butternut, panais, carotte. Un plat complet, végétarien, de saison, sain, équilibré, gourmand
65 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 19 sept. 2022
- 1 Min
Mousse de pois chiches au poivron et aux herbes
Produits de saison, le poivron en tartines de pois chiches pour un apéritif gourmand et équilibré
98 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 15 sept. 2022
- 2 Min
Recette de burger végétarien : originale, facile et gourmande
Des burgers sans viande…Une recette à réaliser sois-même pour un résultat bluffant. De bons apports en fer, en protéines, économiques,...
1 vue0 commentaire
Alexandra Baechler
- 13 mai 2021
- 1 Min
Salade gourmande de printemps
Salade gourmande printanière, le plein de fibres et vitamines
26 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 9 sept. 2020
- 1 Min
Renforcer nos défenses immunitaires
C'est avec des assiettes équilibrées, colorées mais aussi gourmandes et rassasiantes que notre corps vient combler ses besoins en...
52 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 31 mars 2020
- 1 Min
Linguine à la betterave
Pas un pro de la cuisine? Venez réaliser un plat sain, gourmand, et qui fera son effet c’est sûr!
68 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 5 févr. 2018
- 1 Min
Les galettes végétales maison
recette galette végétale par alexandra baechler diététicienne nutritionniste golfe de saint tropez, cogolin
110 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 5 févr. 2018
- 2 Min
Poivrons farcis aux couscous d'épeautre et merguez
Plat complet et gourmand aux parfums orientaux. Cuisinez l’épeautre. Alexandra Baechler Diététicienne Nutritionniste Cogolin golfe st tropez
157 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 11 juin 2017
- 1 Min
Pavé de saumon en croute de quinoa, salade de jeunes pousses
Oméga 3 quinoa saumon antioxydants betterave crue
84 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 26 févr. 2017
- 2 Min
Paupiettes de chou aux lentilles corail
Une adaptation d'un plat d'un classique de la cuisine française en recette végétarienne, de saison et non moins gourmande.
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Alexandra Baechler
- 11 févr. 2017
- 2 Min
Mini cheese-cakes aux dattes
Ou comment réaliser un gâteau gourmand et diététique...il serait presque bon pour la santé ! Ce gâteau est riche en fibres, en protéines,...
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Alexandra Baechler
- 6 déc. 2016
- 2 Min
Velouté de topinambours, lentilles grillées et huile de curry
Ce velouté 100% végétal mariant légumes de saison, épices et légumes secs réchauffera vos soirées d'hiver.
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Alexandra Baechler
- 14 nov. 2016
- 1 Min
Salade tiède de sarrasin au confit de canard
Salade tiède d'automne aux produits de saison est aussi une proposition d'utilisation des graines de sarrasin.
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Alexandra Baechler
- 4 nov. 2016
- 1 Min
Gâteau au chocolat sans beurre ni gluten
Ce gâteau au chocolat gourmand, au coeur coulant, est pauvre en matière grasse, riche en vitamines antioxydantes, en fibres et en minéraux.
124 vues0 commentaire
Alexandra Baechler
- 16 août 2016
- 2 Min
Sorbet maison sans sorbetière
L'été on s'autorise un sorbet bien frais, moins riche qu'une crème glacée (qui, comme son nom l'indique, contient de la crème, en plus du...
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Alexandra Baechler
- 6 juil. 2016
- 1 Min
Tartare de poisson
Tartare de maquereau riche en oméga 3 et antioxydants
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Alexandra Baechler
- 24 mai 2016
- 1 Min
Réinventez votre taboulé
TABOULÉ DE QUINOA ROUGE AUX LÉGUMES VERTS 50 g de quinoa rouge (par personne) 1/2 avocat (par personne) concombre petits pois frais 1/2...
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Alexandra Baechler
- 23 mai 2016
- 1 Min
Votre smoothie detox
Voici le CITRUS BEET CLEANSER Pour 1 smoothie: 1 orange 1 petite betterave + ses feuilles 1cm de racine de gingembre Jus d’1/2...
8 vues0 commentaire
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