DIETETICIENNE  NUTRITIONNISTE

Pas un pro de la cuisine? Venez réaliser un plat sain, gourmand, et qui fera son effet c’est sûr!

Cette recette hyper facile de salade de lentilles, courge, féta gourmande pour faire le plein de vitamines et de fibres

Les vertus du cacao, les bienfaits d’un carreau de chocolat, comment choisir son chocolat.

Cette salade de saison, simple et rapide, avec les herbes d'été mises en valeur, un concentré de saveur et de vitamines

nature ou éduclorés, aromatisés ou aux fruits, 0% : on fait le point sur les yaourts, comment le choisir, comment le sucrer

A tous les curieux qui veulent s’aventurer sur le tofu et...à tous ses sceptiques!

Couscous de légumes d'automne au quinoa, butternut, panais, carotte. Un plat complet, végétarien, de saison, sain, équilibré, gourmand

Produits de saison, le poivron en tartines de pois chiches pour un apéritif gourmand et équilibré

Ou comment tenir tête au pot de haggen dazs...

Des burgers sans viande…Une recette à réaliser sois-même pour un résultat bluffant. De bons apports en fer, en protéines, économiques,...

Lutter contre ces grignotages c’est d’abord vous aider à changer vos habitudes de course, revoir vos placards. Back to basics...

Boissons light...quel impact sur votre poids

Salade gourmande printanière, le plein de fibres et vitamines

C'est avec des assiettes équilibrées, colorées mais aussi gourmandes et rassasiantes que notre corps vient combler ses besoins en...

Oméga 3, le bon gras

Remplacez vos biscuits apéritifs industriels par des crakers faciles à réaliser.

recette galette végétale par alexandra baechler diététicienne nutritionniste golfe de saint tropez, cogolin

Plat complet et gourmand aux parfums orientaux. Cuisinez l’épeautre. Alexandra Baechler Diététicienne Nutritionniste Cogolin golfe st tropez

Oméga 3 quinoa saumon antioxydants betterave crue

Équilibre de la flore intestinale. Intestin notre deuxième cerveau. Prévention et guérison de troubles de l'humeur, alzheimer, surpoids,